1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
280.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
52.0
كربوهيدرات
4.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة ريجاتوني بصلصة الطماطم والبروكلي
مكرونة الريجاتوني بصلصة الطماطم والبروكلي هو طبق إيطالي دسم ومبهج يجلب الراحة إلى طاولتك. يتميز هذا التجميع اللذيذ بالريجاتوني المقرمش، المغطى بصلصة الطماطم الغنية والمتناقضة، والذي يتم رشه بسخاء بالبروكلي الطازج المقلي. تنبض هذه الوجبة بالنكهات، حيث لا تروض فقط مذاقك ولكن تقدم أيضًا لمستة صحية، بفضل الألياف والفيتامينات الموجودة في البروكلي. غنية بالمضادات الأكسدة ومنخفضة السعرات الحرارية، إنها خيار غذائي مغذٍ لأي مناسبة. استمتع بالمزيج المثالي من النكهة والقوام والصحة في كل لقمة!
