1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الريجاتوني بالفطر والسبانخ
معكرونة الريجاتوني بالفطر والسبانخ هي وجبة إيطالية شهية تمزج بشكل مثالي بين الريجاتوني الطيب، الفطر الأرضي، والسبانخ الطازجة. غنية بنكهة الأومامي، تُطهى هذه المعكرونة النابضة بالحياة مع الثوم وزيت الزيتون، مما يبرز الحلاوة الطبيعية للخضروات. تعتبر السبانخ مليئة بالعناصر الغذائية ومصدراً رائعاً لفيتامينات A وC، بينما يضيف الفطر الألياف ومضادات الأكسدة. هذه الوجبة الشهية ليست فقط لذيذة ولكنها غنية أيضاً بالعناصر الغذائية، وتقدم خياراً مريحاً وصحياً على مائدة العشاء. استمتع بنكهة إيطالية تجمع بين الطعم اللذيذ والراحة!
