1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تارت الريكوتا
تارت الريكوتا هو حلوى إيطالية لذيذة تتميز بحشوة كريمية من الريكوتا الطازجة، البيض، ونكهة الفانيليا، كل ذلك متغلغلا في قشرة مقرمشة وزبدية. يتمتع بهذه الوجبة الحلوة التقليدية التي يتمتع بها الإيطاليون بمزيج من المكونات البسيطة، مما يجعلها من الأكلات المفضلة الكلاسيكية. بفضل محتوى الدهون المنخفض والبروتين العالي في الريكوتا، فهي خيار خفيف بديل عن الحلويات الدسمة. على الرغم من أنها قد تحتوي على بعض السكر، إلا أن كل شريحة تقدم توازنًا بين الترف والصحة. مثالية لأي مناسبة، تارت الريكوتا هي قطعة من إيطاليا تضفي الفرح على المائدة!
