1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
42.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ريكوتا سبانخ تورتيليني بصلصة حمراء
معكرونة تورتيليني بالريكوتا والسبانخ بصلصة حمراء هو طبق إيطالي لذيذ يتميز بعجينة رقيقة محشوة بالريكوتا الكريمية والسبانخ الطازجة، مُطهى في صلصة حمراء زكية. هذه الوجبة المريحة تجمع بين نكهات الطماطم الجريئة، والثوم، والتوابل، مما يقدم طعمًا دسمًا يدفىء الروح. غنية بالعناصر الغذائية، توفر السبانخ فيتامينات ومعادن، بينما يوفر الريكوتا مصدرًا صحيًا للبروتين. استمتع بهذا الطبق الشهي كخيار للعشاء، مثالي للحميات النباتية والباحثين عن نكهة إيطالية مثالية من أجواء المنزل!
