1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيليني بالريكوتا والسبانخ
تورتيليني الريكوتا بالسبانخ هو طبق إيطالي لذيذ يتميز بأكياس المعكرونة الرقيقة المملوءة بجبنة الريكوتا الكريمية والسبانخ الطازجة. هذه الوصفة الكلاسيكية تأتي من منطقة إميليا رومانيا، المعروفة بتراثها الغذائي الغني. تعتبر السبانخ مليئة بالمواد الغذائية، حيث تقدم دفعة من الفيتامينات A و K، بينما يوفر الريكوتا البروتين والكالسيوم. بإمكانك تقديم هذا الطبق بشكل مثالي مع صلصة مارينارا خفيفة أو صلصة زبدة الصالحية، حيث يتوازن هذا الطبق بين النكهة والقيمة الغذائية. تمتع بوجبة مريحة ترضي شهيتك وتغذي جسمك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
