1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حشوة سبانخ بالريكوتا
الرافيولي بالريكوتا والسبانخ لذيذ، حيث يتم إعداده على شكل جيوب من الباستا الدقيقة المملوءة بمزيج كريمي من جبنة الريكوتا الطازجة والسبانخ اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية. تعود أصول هذا الطبق الشهي إلى إيطاليا، حيث يجسد جوهر المطبخ الإيطالي في كل لقمة. تم صنع كل رافيولي باتقان ليقدم ملمساً مرضياً ونكهة لذيذة. مليء بالبروتين من الريكوتا وغني بالفيتامينات من السبانخ، يُعتبر خياراً صحياً لتناول وجبة مغذية. سواء تم تحميره بزيت الزيتون أو تزيينه بالصلصة المارينارا، يعد الرافيولي بالريكوتا والسبانخ وسيلة لذيذة للاستمتاع بوجبة من المأكولات المريحة الإيطالية وفي الوقت نفسه توفير خيار صحي للعشاء.
