1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 12.8 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك الريكوتا
الفطائر بالريكوتا هي وجبة إفطار شهية وهشّة، تمزج بين جبنة الريكوتا كريمية إلى خليط خفيف مكون من الطحين والبيض، بالإضافة إلى قليل من الفانيليا. تنبع أصولها من المطبخ الإيطالي، وتتميز هذه الفطائر بنكهتها الغنية الفريدة وقوامها اللذيذ الذي يميّزها عن الفطائر التقليدية. مليئة بالبروتين القادم من جبنة الريكوتا، تقدم بداية مرضية ليومك. بينما يمكنك تناولها بأي طريقة تفضل، سواء مع شراب القيقب أو الفواكه الطازجة، تذكر أن الاستمتاع بالقليل يمكن أن يكون في صالحك. استمتع بالتوازن المثالي بين الراحة والتغذية مع هذه الفطائر بالريكوتا اللذيذة والجذابة!
