1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
16.0
بروتين
48
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 12.8 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك الريكوتا
الفطائر بالريكوتا خفيفة وهشة مصنوعة من جبن الريكوتا الكريمي، وبيض طازج، وقليل من الفانيليا. مشتقة من المطبخ الإيطالي، تقدم هذه الفطائر لمسة فريدة إلى طاولة الإفطار. مليئة بالبروتين ولمسة من الحلاوة الطبيعية، تقدم بديلاً صحيًا للفطائر التقليدية. بقشرة ذهبية وقلب ناعم ورطب، يمكن تزيين فطائر الريكوتا بالفواكه الطازجة أو نقطة من العسل للحصول على لمسة نهائية مثالية. تناول حلوى لذيذة وخالية من الذنوب ترقى إلى روتين صباحك!
