1 serving (100 grams) contains 140 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.4 g | 72% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.1 mg | 24% | |
| صوديوم | 120.2 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480.8 mg | 36% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريكوتا خفيفة
الريكوتا لايت هي جبنة شهية وكريمية مصنوعة من مصل البقر المحلي المصدر، وتقدم بديلاً خفيفًا دون التضحية بالنكهة. انطلقت من إيطاليا، فهذه المكون متعدد الاستخدامات مثالي للأطباق الحلوة والمالحة، من الباستا إلى الحلويات. بمحتواها الأقل دهونًا ومستويات البروتين العالية، الريكوتا لايت هي خيار صحي لأولئك الذين يبحثون عن التمتع بلا شعور بالذنب. مليئة بالمغذيات الأساسية وبنكهة وقوام غني وناعم، فهي مثالية لتحسين وصفاتك المفضلة أو التمتع بها بمفردها. اعتنق تقليد الريكوتا لايت الغني — حيث تلتقي النكهة بالصحة!
