1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريكوتا فلاوتا
ريكوتا فلاوتا هو لفائف مبهجة على التقليبة التقليدية للمطبخ المكسيكي، تتميز بقرصها المقرمشة المملوءة بجبنة الريكوتا الكريمية والأعشاب الطازجة وقليل من التوابل الحادة. هذه الوجبة الخفيفة الراقية مليئة بالنكهات اللذيذة، حيث تقدم توازنًا فريدًا من النكهات. يمكن استمتاع بها كمقبلات متنوعة أو وجبة خفيفة، وتعتبر ريكوتا فلاوتا مليئة بالبروتين والكالسيوم من الريكوتا، مما يجعلها خيارًا صحيًا مقارنة بالبدائل الدسمة والمقلية. سواء كانت مخبوزة أو قليلاً، تعد هذه الوجبة تجربة لذيذة غنية تسعد الحاسة التذوقية مع الأخذ بعين الاعتبار الصحة. تفضل بتذوق ريكوتا فلاوتا اليوم!
