1 serving (100 grams) contains 174 calories, 11.3 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
418.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.2 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 20.0 g | 100% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 122.6 mg | 40% | |
| صوديوم | 120.2 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 27.1 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 497.6 mg | 38% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 252.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حشوة الريكوتا
الحشوة الريكوتا هي مزيج كريمي وفاخر مصنوع من جبنة الريكوتا الطازجة، وغالباً ما يتم دمجها مع لمسة من قشر الليمون، وقليل من السكر، وأحيانًا رشة من القرفة. تأتي هذه الحشوة الشهية من المطبخ الإيطالي، مما يجلب نكهة التقاليد البحرينية إلى طاولتك. إنها متعددة الاستخدامات، مثالية للمعجنات أو اللازانيا أو الباستا المحشوة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، وهي خيار صحي بالمقارنة مع الأجبان الأخرى، على الرغم من أنه يُفضل الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب محتواها العالي من الدهون. بغض النظر عنم إذا كانت حلوة أو مالحة، تضيف حشوة الريكوتا لمسة من الترف لأطباقك المفضلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
