1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
591.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
11.8
كربوهيدرات
52.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52.0 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 23.7 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 354.9 mg | 27% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ريكوتا وجوز البقول البسطونية
ريكوتا و صلصة الجوز بيستو هي صلصة كريمية ومكسرات متأصلة في قلب المطبخ الإيطالي. هذا البيستو النابض بالحياة يجمع بين الجبن الريكوتا الناعم مع الجوز المحمص، الريحان الطازج، ولمسة من الثوم، مما يخلق لذة غنية بالنكهة. مليء بالبروتين من الريكوتا والدهون الصحية من الجوز، إنه خيار غذائي مغذٍ لأطباق المعكرونة أو كديب. استمتع به بلا ندم، علما بأنك تستمتع بطبق يتوازن بين الطعم والصحة، مثالي لأي مناسبة طهي.
