1 serving (50 grams) contains 87 calories, 5.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
414.3
سعرات حرارية
23.8
بروتين
7.1
كربوهيدرات
31.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
414.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About غمسة ريكوتا
صلصة الريكوتا هي مزيج كريمي ولذيذ من جبنة الريكوتا الطازجة، وعصير الليمون الحامض، والأعشاب العطرية مثل الريحان والبقدونس. تأتي هذه الصلصة اللذيذة من المطبخ الإيطالي، حيث تُحتَرم الريكوتا لنكهتها الرقيقة وقدرتها على التكيف. مليئة بالبروتين والكالسيوم، إنها خيار صحي للوجبات الخفيفة، خاصة عند تناولها مع الخضروات الطازجة المقرمشة أو البسكويت الكامل الحبة. تمتع بتذوق هذه الصلصة الغنية والخفيفة بدون شعور بالذنب، مثالية للاحتفالات أو كمقبلات بسيطة. استمتع بطعم إيطاليا في كل لقمة!
