1 serving (50 grams) contains 87 calories, 5.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
414.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 19.8 g | 99% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 121.4 mg | 40% | |
| صوديوم | 200 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 492.9 mg | 37% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريكوتا كريميّة
الريكوتا الكريمية هي نوع من الجبن الطازج والكريمي المصنوع من مصل حليب البقر، والمنبثقة من قلب إيطاليا. يتم صنع هذا الجبن اللذيذ باستخدام أساليب تقليدية، مما ينتج عنه نسيج ناعم ونكهة حلوة قليلاً. بفضل احتوائه الغني على البروتين والدهون المنخفضة مقارنة بالعديد من أنواع الجبن الأخرى، تعتبر الريكوتا الكريمية خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن التمتع دون شعور بالذنب. مثالية للأطباق المالحة والحلوة على حد سواء، تضفي لمسة من الرفاهية على المعكرونة والسلطات والحلويات. استمتع بطعم الأصالة مع الريكوتا الكريمية، رفيقك المتعدد الاستخدامات في المطبخ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
