1 serving (100 grams) contains 174 calories, 11.3 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
414.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 19.8 g | 99% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 121.4 mg | 40% | |
| صوديوم | 200 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 26.8 g | 53% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 492.9 mg | 37% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة ريكوتا مع خبز الثوم
جبنة الريكوتا مع خبز الثوم هو طبق إيطالي شهي يجمع بين الغنى الكريمي لجبنة الريكوتا الطازجة والقرمشة اللاذعة من خبز الثوم الذهبي. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الكريمة الغنية، والحليب، ورشة ملح، تقدم جبنة الريكوتا مصدرًا للبروتين والكالسيوم، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية لوجبتك. مقدمة مع الخبز المحمص، المدهون بزيت الزيتون والثوم، يوفر هذا الطبق قرمشة مرضية مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة. تطعم نفسك بهذا التوازن اللذيذ الذي يمزج بين الراحة ولمسة غورميه، داعيًا إياك لتستمتع بكل لقمة بينما تستمتع بنكهاته الغنية.
