1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة الريكوتا بالطماطم الكرزية
جبنة الريكوتا مع الطماطم الكرزية هو طبق شهي يجمع بين جبنة الريكوتا الكريمية والطازجة مع الطماطم الكرزية الحلوة والعصيرة. مُستمدٌ من المطبخ الإيطالي، تعتبر هذه الوصفة الملونة مثالية لأي موسم. تحتوي جبنة الريكوتا على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، مما يوفر فوائد صحية للقلب، بينما توفر الطماطم الكرزية مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية. سواء تم تقديمها على شكل نوع من الصلصات أو وجبة خفيفة أو مقبلات، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار غذائي مغذٍ أيضًا، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة شهية وصحية. استمتع بنكهات الطازجة والقوام الكريمي الذي تقدمه جبنة الريكوتا مع الطماطم الكرزية على طاولتك!
