1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 60 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44.0 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 598 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About القرنبيط الأبيض
القرنبيط المهروس هو بديل متعدد الاستخدامات ومحمل بالمغذيات عن الأرز التقليدي، يُصنع من رؤوس القرنبيط المفرومة بشكل دقيق. مشتق من المطبخ البحر المتوسط، يعد من الأطباق المفضلة بين محبي الصحة بسبب محتواه القليل من السعرات الحرارية وفوائده العالية من الألياف. هذا الخيار الخالي من الجلوتين غني بفيتامينات C و K، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في زيادة استهلاكهم للعناصر الغذائية الأساسية. سواء تم بخاره، أو تحميره، أو استخدامه كقاعدة للأطباق التي تُحضّر بالتحريك، يُعتبر القرنبيط المهروس طريقة لذيذة للتمتع بأطباقك المفضلة بينما تحتفظ بوجباتك خفيفة وصحية. استمتع بنمط حياة أكثر صحة مع هذا النكهة الحديثة واللذيذة لوجبة أساسية كلاسيكية!
