1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرات الأرز
الكور الأرز لذيذة، قابلة للحمل، ومصدرها اليابان، تُعرف باسم أونيغيري. هذه الوجبات الشهية مصنوعة من الأرز اللزج، وغالبًا ما تحشى بمكونات لذيذة مثل التونة، الخوخ المخلل، أو الخضروات المتبلة. ملفوفة في ورقة خفيفة من نوري، توفر مزيجًا مرضيًا من النكهات والملمس. الكور الأرز ليست فقط مريحة للوجبات أثناء التنقل ولكنها أيضًا غنية بالكربوهيدرات للطاقة. بينما يمكن أن تكون خيارًا صحيًا، من الحكمة مراقبة حجم الحصص والمكونات، حيث يمكن أن تحتوي بعض التحشيات على نسبة عالية من الصوديوم. استمتع بالكور الأرز لتذوق شهي من المأكولات اليابانية اللذيذة التي تعتبر غذاءً صحيًا ومرضيًا!
