1 serving (100 grams) contains 168 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 83.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرات الأرز
الأونيغيري هو نكهة يابانية لذيذة ومتعددة الاستخدامات مصنوعة من الأرز المُبهر، غالبًا ما يتم تشكيلها على شكل مثلثات ساحرة أو دوائر. تقليديًا، يُحشى بمكونات مختلفة مثل الخل والسلمون المشوي أو الأعشاب البحرية، مما يضفي نكهة لذيذة في كل لقمة. مشتقة من المطبخ الياباني، تُستمتع بعادة بتناول الأونيغيري، أو الأرز المبهر، عند تناول الغداء أو خلال النزهات أو كوجبة خفيفة سريعة. مليئة بالكربوهيدرات والألياف، توفر الطاقة الكافية للشبع. بالإضافة إلى ذلك، بفضل العديد من خيارات الحشو المتنوعة، يمكنك تصميم كل أونيغيري بحيث يتناسب مع احتياجاتك الغذائية، مما يجعلها خيارًا لذيذًا وصحيًا!
