1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
6.7
بروتين
60
كربوهيدرات
6.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالشعيرية
الأرز مع المعكرونة الشعرية هو طبق لذيذ يجمع بين الأرز الهش والمعكرونة الشعرية الرفيعة المحمصة. يعود أصل هذا الخليط الحيوي إلى المطابخ الشرق أوسطية والمتوسطية، وغالباً ما يُتبَّل هذا الطبق بالتوابل ويُقدَّم كجانب شهي أو طبق رئيسي مريح. المليء بالكربوهيدرات، يوفر هذا الطبق طاقة سريعة، بينما يمكن أن يعزز إضافة الخضار المقلية قيمته الغذائية. بلونه الذهبي الجميل وقوامه الغني، الأرز مع المعكرونة الشعرية ليس فقط لذيذ للعين، ولكنه خيار مرضٍ وصحي لأي وجبة.
