1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالخضار
الأرز مع الخضار هو طبق غني ومغذٍ يمزج بين الأرز الهش ومجموعة ملونة من الخضروات الطازجة بتناغم. ينبع هذا الطبق اللذيذ من مطابخ مختلفة حول العالم، حيث يتميز غالبًا بوجود فلفل أخضر، جزر، بازلاء وبروكلي، مما يضيف ليس فقط النكهة ولكن ثراءً من الفيتامينات والمعادن. مليء بالألياف والمضادات الأكسدة، الأرز مع الخضار هو خيار صحي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وقيمة غذائية عالية. إنه مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء دسم، يرضي رغبتك في الطعام مع تعزيز نظام غذائي متوازن. استمتع بوعاء من الأرز مع الخضار واستمتع بالخير!
