1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالخضار
الأرز مع الخضار هو طبق غني ومغذٍ يمزج بين الأرز الهش ومجموعة ملونة من الخضروات الطازجة بتناغم. ينبع هذا الطبق اللذيذ من مطابخ مختلفة حول العالم، حيث يتميز غالبًا بوجود فلفل أخضر، جزر، بازلاء وبروكلي، مما يضيف ليس فقط النكهة ولكن ثراءً من الفيتامينات والمعادن. مليء بالألياف والمضادات الأكسدة، الأرز مع الخضار هو خيار صحي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وقيمة غذائية عالية. إنه مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء دسم، يرضي رغبتك في الطعام مع تعزيز نظام غذائي متوازن. استمتع بوعاء من الأرز مع الخضار واستمتع بالخير!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
