1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالخضار
الأرز مع الخضار هو طبق ملون وغني بالعناصر الغذائية، يتميز بالأرز الهش الممزوج بمجموعة من الخضار الطازجة والنابضة بالحياة مثل الفلفل الرومي، والبازلاء، والجزر. ينبع هذا الطبق اللذيذ من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، مما يوفر مزيجًا مثاليًا من النكهات التي يمكن تعديلها لتناسب أي نكهة. يحتوي الأرز مع الخضار على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن، وهو ليس فقط خياراً مرضيًا ولكنه خيار صحي لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي صحي. سواء تم تقديمه كجانب أو طبق رئيسي، إنه وسيلة لذيذة للتمتع بجمال الطبيعة على طبقك!
