1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
4.7
بروتين
37.7
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالخضار والصلصة
الأرز مع الخضار والصلصة هو طبق نشيط وصحي يجمع بين الأرز الهش، ومجموعة من الخضار الملونة، وصلصة لذيذة تربط كل ذلك معًا. مستوحى من المطابخ الآسيوية المتنوعة، يتضمن مكونات مثل الفلفل الأحمر، والجزر، والبروكلي، يُطهى كلها بشكل ممتاز. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية، يقدم الألياف والفيتامينات والمعادن. مع توازن مثالي بين الكربوهيدرات والخضروات، إنه خيار رائع لوجبة صحية. استمتع بانفجار النكهات دون الشعور بالذنب!
