1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
14.2
بروتين
42.5
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالخضار واللحم
الأرز مع الخضار واللحم هو طبق غني وملون يجمع بين الأرز الهش مع مجموعة متنوعة من الخضار الملونة وقطع اللحم الطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى مطابخ مختلفة حول العالم وهو شهير بشكل خاص في المأكولات الآسيوية واللاتينية الأمريكية. من الناحية الغذائية، يوفر وجبة متوازنة غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا. الخضار تضيف قرمشة، بينما اللحم يوفر نكهة مرضية، مما يجعل كل لقمة تجربة لذيذة. استمتع بهذا التوليف اللذيذ الذي يغذي كل من الجسم والروح!
