1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالخضار والمايونيز
الأرز مع الخضار والمايونيز هو طبق شهي يجمع بين الأرز الهش مع مجموعة من الخضار اللذيذة والمقرمشة، كل ذلك يجتمع مع تتبيلة مايونيز كريمية وحامضة. هذا الطبق المتعدد الاستخدامات مستوحى من مختلف المطابخ، غالباً ما يُعتبر خياراً منعشاً كجانب لذيذ أو طبق رئيسي خفيف. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية من الخضار الطازجة، يوفر انفجاراً من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله خياراً صحياً عند تقديمه مع الأرز الكامل الحبوب. بينما يضيف المايونيز الغنى، يُمكن تناوله بشكل معتدل لتحقيق وجبة مرضية ومتوازنة. مثالي للنزهات والوجبات الجماعية أو العشاء العائلي السريع، الأرز مع الخضار والمايونيز هو خيار شهي وسهل لأي مناسبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
