1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالخضار والمايونيز
الأرز مع الخضار والمايونيز هو طبق شهي يجمع بين الأرز الهش مع مجموعة من الخضار اللذيذة والمقرمشة، كل ذلك يجتمع مع تتبيلة مايونيز كريمية وحامضة. هذا الطبق المتعدد الاستخدامات مستوحى من مختلف المطابخ، غالباً ما يُعتبر خياراً منعشاً كجانب لذيذ أو طبق رئيسي خفيف. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية من الخضار الطازجة، يوفر انفجاراً من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله خياراً صحياً عند تقديمه مع الأرز الكامل الحبوب. بينما يضيف المايونيز الغنى، يُمكن تناوله بشكل معتدل لتحقيق وجبة مرضية ومتوازنة. مثالي للنزهات والوجبات الجماعية أو العشاء العائلي السريع، الأرز مع الخضار والمايونيز هو خيار شهي وسهل لأي مناسبة!
