1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بصلصة الطماطم
الأرز بصلصة الطماطم هو طبق مريح يجمع بين الأرز الهش مع صلصة الطماطم الغنية والحامضة. ينحدر هذا الطبق من المطبخ البحريني، وغالبًا ما يتم تحسينه بأعشاب مثل الريحان والزعتر، ويمكن أيضًا تضمين البصل والثوم المقليين لإضافة نكهة إضافية. إنه لذيذ ليس فقط ولكنه مليء بالمغذيات؛ الطماطم غنية بفيتامين C و K، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل الليكوبين. بينما يمكن الاستمتاع به لوحده، يمكن أيضًا رفع قيمته الغذائية عن طريق إضافة الخضروات أو البروتينات النباتية. مثالي لأي مناسبة، الأرز بصلصة الطماطم خيار صحي ومرضٍ يرضي العائلة بأكملها!
