1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 169.8 mg | 56% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بصلصة الطماطم وبيض مسلوق
الأرز بصلصة الطماطم والبيض المسلوق هو طبق مريح وحيوي يجمع بين الأرز الهش، وصلصة الطماطم الغنية، والبيض المسلوق تمامًا. هذا الطبق الشهي له جذور في مطابخ مختلفة، مستلهم من نكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسط والآسيوية. تضيف صلصة الطماطم العصيرة، التي غالبًا ما تكون متبلة بالأعشاب والتوابل، نكهة حامضة عميقة، بينما يضيف البيض المسلوق لمسة غنية بالبروتين. لا يُقتصر فقط على الشبع، بل يحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية. الطماطم غنية بمضادات الأكسدة، والتي تعزز صحة القلب. استمتع بهذه الوجبة البسيطة واللذيذة التي تجمع بين القناعة والتغذية!
