1 serving (250 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 188.7 mg | 62% | |
| صوديوم | 1132.1 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالسبام والبيض
الأرز مع سبام وبيضة هو طبق لذيذ وبسيط يجمع بين الأرز الأبيض الهش، وشرائح السبام اللذيذة، والبيض المقلي تمامًا. مشتق من المأكولات الهواينية المحبوبة، يُظهر هذا الوجبة توليفة فريدة من النكهات التي تكون مرضية ومريحة. بينما يضيف السبام لمسة مالحة ومشبعة، تقدم البيض البروتينات الضرورية والدهون الصحية. مع الأرز، إنها خيار مشبع يلتقط جوهر حياة الجزيرة. ومع ذلك، تذكر أن السبام غني بالصوديوم والدهون، لذا استمتع به بشكل معتدل. مثالي لوجبة إفطار سريعة أو غداء أو عشاء، يعزز الأرز مع السبام والبيض نكهة الاستوائيات على سفرتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
