1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالروبيان
الأرز مع الروبيان وجبة لذيذة تجمع بين الروبيان الطري واللذيذ مع الأرز الهش والعطري، غالبا ما يُخلط بالتوابل والأعشاب. تنبع أصولها من السواحل في مختلف المطابخ، بما في ذلك الآسيوية واللاتينية، حيث تقدم هذه الوجبة مزيجًا من النكهات والقوام. مليئة بالبروتين من الروبيان وغنية بالكربوهيدرات الموجودة في الأرز، إنها خيار مشبع لأي وجبة. يمكنك إضافة الخضروات الملونة لتعزيز قيمتها الغذائية، مما يجعلها خيارًا متكاملاً. سريعة التحضير ومتعددة الاستخدامات، تُعتبر وجبة الأرز مع الروبيان طريقة شهية للاستمتاع بالمأكولات البحرية مع الاحتفاظ بصحة وحيوية وجبتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
