1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
14.2
بروتين
42.5
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالروبيان والذرة
الأرز مع الروبيان والذرة وجبة لذيذة تجمع بين الروبيان اللذيذ والذرة الحلوة والأرز الهش، مما يخلق خليطًا متناغمًا من النكهات. تعود أصوله من مأكولات الساحل، تحتفل هذه الوجبة بثراء البحر وحلاوة ذرة الصيف. مليء بالبروتين من الروبيان والألياف من الذرة، يقدم خيارًا غذائيًا مغذيًا يكون مرضيًا وصحيًا للقلب. معبأ بالتوابل العطرية والأعشاب الطازجة، فهو ليس فقط وليمة للحاسة التذوق ولكن أيضًا إضافة ملونة إلى طاولة تناول الطعام الخاصة بك. استمتع بهذه الوجبة الحيوية التي تلتقط جوهر الراحة في المنزل!
