1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالسمسم
الأرز بالسمسم هو طبق لذيذ وغذائي، يمزج بين الأرز الأبيض أو البني الهش ونكهة السمسم المحمصة الغنية والمثيرة للشهية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، شهير خصوصاً في المأكولات الصينية واليابانية، وهو وجبة بسيطة ومرضية تعزز غالبًا برشة من صلصة الصويا أو رشة من البصل الأخضر. تحتوي بذور السمسم على دهون صحية وتعد مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يجعل هذا الطبق لا يُقاوَم لذيذًا فحسب، بل مفيدًا لصحتك. رائع كطبق جانبي أو رئيسي صحي، الأرز بالسمسم هو طريقة ذو طعم لترتقي بها تجربة تناول الطعام الخاصة بك.
