1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالسمسم والخضروات
الأرز بالسمسم والخضروات هو طبق حيوي وصحي يجمع بين الأرز الهش مع خليط ملون من الخضروات الطازجة وحبوب السمسم المقرمشة. مستمد من المطبخ الآسيوي، يجمع هذا الطبق بين نكهة السمسم المحمص مع مجموعة من الخضروات الموسمية مثل الفلفل الألوان والجزر والبازلاء. يحتوي على كميات كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن، ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالمواد الغذائية. هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية ويقدم لمسة صحية للقلب، مما يجعله خيارًا مثاليًا لغداء خفيف أو عشاء. استمتع بتناغم النكهات الرائعة أثناء تغذية جسمك!
