1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالأعشاب البحرية والفطر
الأرز بالأعشاب البحرية والفطر وجبة شهية تجمع بشكل رائع نكهات وملمسات من المطبخ الآسيوي. تتميز هذه الوصفة المالحة بالأرز الهش والمطهو بالبخار، مكملًا بالأعشاب البحرية الغنية بالعناصر الغذائية والفطر الأرضي، مما يخلق تجربة مرضية ومليئة بنكهة "أومامي". الأعشاب البحرية، غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، تضيف لمسة صحية، بينما يوفر الفطر العناصر الغذائية الأساسية والألياف. هذه الوجبة ليست فقط لذيذة، بل إنها منخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بالأرز بالأعشاب البحرية والفطر للحصول على لمسة غذائية تسعد الحاسة الذوقية!
