1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالمأكولات البحرية
الأرز بالمأكولات البحرية هو طبق لذيذ يجمع بين الأرز العطري الهش مع تشكيلة من المأكولات البحرية الطازجة، بما في ذلك الروبيان الشهي، والحبار الطري، والسمك الهش. منبثق من المطابخ الساحلية في جميع أنحاء العالم، يتم تقديم هذه الوجبة اللذيذة غالبًا مع تتبيلة من الأعشاب العطرية، الثوم، ونقطة من الحمضيات، التي تضيف نكهات حية لصحنك. يحتوي الطبق على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا يدعم صحة القلب بينما يوفر تجربة سخية وراضية. مثالي للتجمعات العائلية أو ليلة دافئة في المنزل، الأرز بالمأكولات البحرية هو وسيلة شهية للاستمتاع بثروات المحيط!
