1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالكرفس البحري
الأرز مع الكرمة البحرية هو طبق لذيذ يجمع بين الأرز الهش والكرمة البحرية الغنية بالعناصر الغذائية، المعروفة أيضًا بالطحالب البحرية. ينبع هذا الطبق من المطابخ الساحلية، خاصة في شرق آسيا، حيث يبرز هذا الطعام اللذيذ طعمه الطيب المميز الناتج عن وجود الكرمة البحرية. تحتوي الكرمة البحرية على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة، مما يعزز جهاز المناعة ويعزز الهضم الصحي. بفضل عدد سعراتها الحرارية المنخفض ومحتواها الغني بالألياف، تعتبر خيارًا خالي الذمة لأي شخص يرغب في تغذية جسمه. استمتع بالأرز مع الكرمة البحرية كوجبة جانبية مبهجة أو وجبة رئيسية مرضية، مثالية لكل من عشاق الصحة والمغامرين الطهاة!
