1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالسجق والخضار
الأرز بالسجق والخضار هو طبق دسم ولذيذ يجمع بين السجق العصير مع الخضار الزاهية والملونة والأرز الهشّ. ينبع هذا الطبق من تقاليد مطبخية مختلفة، حيث يتميز هذا الطبق المعد في إناء واحد بوجود حبّات الفلفل الحلو، والبصل، والكوسا، كلها محمّرة بشكل مثالي. يتضمن الطبق نسبة عالية من البروتين من السجق والألياف من الخضار، مما يوفر توازنا مرضيا من النكهات والقوام. بينما السجق يضيف غنيّة وعمقا، يمكن الحفاظ على صحّته من خلال استخدام الأصناف الخالية من الدهون. هذا الطبق مثالي لعشاء دافئ ويمكن تخصيصه بسهولة ليلائم جميع الذواقة. استمتع بنكهة الراحة والتغذية في كل لقمة!
