1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 73.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالملح
الأرز بالملح هو طبق بسيط ولكنه ذو نكهة، حيث يجمع بين الأرز المنفوش المبخر مع رشة ملح للتبلي. ينبع هذا الطبق المتواضع من ثقافات مختلفة، ويعتبر وجبة جانبية مثالية في المأكولات الآسيوية والمتوسطية. على الرغم من أنه يبدو بسيطًا، إلا أن البساطة تسمح للأرز بالتألق، وغالبًا ما يتم تقديمه مع الخضروات أو البروتين لوجبة كاملة. إنه خيار مغذي يوفر الكربوهيدرات للطاقة، لكن عليك أن تكون حذرًا في تناول الملح للحفاظ على صحتك. سهل التحضير ومتعدد الاستخدامات، الأرز بالملح هو قطعة أساسية ترضي بصورتها الخالصة.
