1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالكينوا
الأرز مع الكينوا هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين الأرز الهش والكينوا الغنية بالبروتين. هذا الخليط المتعدد الاستخدامات غالبًا ما يتأثر بالمأكولات العالمية، ويجمع بين نكهات من أمريكا اللاتينية وآسيا. غني بالأحماض الأمينية الأساسية والألياف والفيتامينات، يرضي هذا الطبق ليس فقط تذوقك ولكن أيضًا يدعم نمط حياة صحي. توفر الحبوب الصحية توازنًا مثاليًا بين الكربوهيدرات والبروتين، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للوجبات في أي وقت من اليوم. تمتع بهذا الثنائي الغذائي كجانب أو طبق رئيسي، واستمتع بالتناغم المثالي بين الأنسجة والنكهات!
