1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالبازيلاء والروبيان
الأرز مع البازلاء والروبيان هو طبق نابض بالحياة يحتفى به في المأكولات الكاريبية، مزج بين الأرز الأبيض الهش، والبازلاء الخضراء الطرية، والروبيان الشهي المتبل. هذه الوجبة الملونة تنفجر بنكهات من الثوم، والبصل، ولمسة من حليب جوز الهند، مما يوفر توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية. مملوءة بالبروتين من الروبيان والألياف من البازلاء، فإنها اختيار صحي يكون مرضيًا وخفيفًا في آنٍ واحد. سريعة التحضير، الأرز مع البازلاء والروبيان ليس فقط وليمة للحاسة الذوق، ولكن أيضًا خيار غذائي مغذٍ لأي وجبة. استمتع بانفرادك بكل لقمة شهية!
