Blog Research API Download App
أرز بالبازيلاء والذرة

أرز بالبازيلاء والذرة

Lunch

تقييم العنصر: 76/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
317.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
63.5
كربوهيدرات
3.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
317.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 3.2 g 4%
دهون مشبعة 0.5 g 2%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 15.9 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 63.5 g 23%
ألياف غذائية 4.8 g 17%
سكريات 4.8 g
بروتين 7.9 g 15%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 31.7 mg 2%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 238.1 mg 5%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

80.8%
10.1%
9.2%
الدهون: 28 cal (9.2%)
البروتين: 31 cal (10.1%)
الكربوهيدرات: 254 cal (80.8%)

About أرز بالبازيلاء والذرة

الأرز مع البازلاء والذرة هو طبق غني بالنكهات يجمع بين الأرز الهش مع البازلاء الطازجة والذرة الحلوة. هذا الخليط اللذيذ يأتي من المطبخ الكاريبي، وغالبًا ما يتمتع به كوجبة جانبية أو رئيسية. إنه غني بالعناصر الغذائية، مما يوفر مصدرًا جيدًا للألياف والبروتين، بينما تضيف الخضروات الملونة الفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة. يُتبل الطبق عادة بالأعشاب والتوابل، مما يعزز طعمه دون زيادة في السعرات الحرارية. مثالي لوجبة صحية، إن الأرز مع البازلاء والذرة لا يروي فقط جوعك ولكنه يغذي جسدك أيضًا، مما يجعله اختيارًا شهيًا وصحيًا!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.