1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالبازلاء واللحم
الأرز مع البازلاء واللحم هو طبق اندماجي رائع يجمع بين اللحم الناعم والأرز المطهي بشكل مثالي والبازلاء النابضة بالحيوية. هذا الكلاسيكي الكاريبي، الذي يتمتع به غالبًا في المأكولات الجامايكية، ينفج بنكهته من التوابل والأعشاب العطرية. يوفر اللحم مصدرًا غنيًا بالبروتين، بينما تضيف البازلاء الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. مع مكوناته الغذائية الصحية، يقدم هذا الطبق توازنًا مرضيًا بين الطعم والتغذية. مناسب لوجبة تعزيزية، الأرز مع البازلاء واللحم ليس فقط وليمة للحاسة الذوقية ولكنه احتفال بالنكهات الثقافية!
