1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالمكرونة والبيض
الأرز مع المعكرونة والبيض هو طبق لذيذ ومغذٍ يمزج بشكل جميل بين القوام والنكهات. تجمع هذه الوصفة الفريدة بين الأرز الطري، والمعكرونة اللذيذة، والبيض المقلي الهش، كلها تُخلط معًا لتشكل وجبة شهية. تعود أصولها إلى تقاليد مطبخية مختلفة، حيث تبرز مرونة المكونات الأساسية التي عادة ما توجد في الطعام المريح عبر الثقافات. توفر هذه الوصفة مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات للطاقة، بينما يوفر البيض البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. مع لمسة من التوابل، هذا الطبق ليس فقط مشبعًا ولكنه أيضًا طريقة إبداعية للاستمتاع بحبتين من الحبوب المحبوبة في وعاء واحد. مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء دافئ!
