1 serving (150 grams) contains 240 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 46.7 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالزيت
الأرز بالزيت هو طبق بسيط ولذيذ يوجد في مختلف المطابخ حول العالم. يتم إعداده باستخدام الأرز المنفوش والمطهو بشكل مثالي ورشه بزيت عالي الجودة، مثل زيت الزيتون أو السمسم، مما يقدم طعمًا غنيًا ومريحًا. غالبًا ما يتم تتبيله بالأعشاب والتوابل، ويمكن أن يكون هذا الطبق قاعدة متعددة الاستخدامات للخضروات أو البروتينات أو المكسرات. بينما يعتبر مصدرًا للكربوهيدرات، إلا أن إضافة الزيوت الصحية توفر الدهون المفيدة التي تعزز صحة القلب. يمكن أن يكون تناول الأرز بالزيت خيارًا مرضيًا ومغذيًا، مما يجعله مأكولًا محبوبًا في العديد من البيوت.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
