1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالفطر
الأرز بالفطر هو طبق لذيذ يتميز بالأرز الهش الممزوج بالفطر المقلي. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى تقاليد مطبخية متنوعة، حيث يجمع هذا الوجبة الشهية بين نكهات الثوم والبصل المقليين، والتي غالباً ما تكون محسّنة برشة من صلصة الصويا أو الأعشاب الطازجة. تحتوي الفطر على نسبة عالية من العناصر الغذائية وتقل من السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تُقدم كجانب أو كوجبة رئيسية، الأرز بالفطر هو قطعة أساسية مريحة ولذيذة تُرضي حواس الذواقة وتغذي الجسم.
