1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
58.8
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالفطر
الأرز بالفطر هو طبق شهي ومغذٍ يجمع بين الأرز الهش مع الفطر. ينتشر هذا الطبق في المطابخ المختلفة حول العالم، وهو خاصة شهير في المطبخ الآسيوي والمتوسطي. يتم تحسين هذه الوجبة اللذيذة غالبًا بالثوم والبصل ولمسة من الأعشاب، مما يخلق نكهة مريحة ومرضية. تحتوي الفطر على العديد من العناصر الغذائية، حيث إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، بينما يوفر الأرز مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات للطاقة. سواء تم تقديمه كجانب أو كوجبة رئيسية، الأرز بالفطر هو طبق شامل يضمن إرضاء أي تذوق.
