1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مع خضار مشكلة
الأرز مع الخضار المشكلة هو طبق نابض بالحياة ومغذي يمزج الأرز المنفوش مع مجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والجزر، والبازلاء، والذرة. يعود أصل هذا الطبق إلى مطابخ آسيوية مختلفة، حيث يلتقط جوهر الطبخ المنزلي اللذيذ. إنه طريقة لذيذة للاستمتاع بوجبة متوازنة، حيث يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية والألياف في حين يكون منخفضًا في الدهون المشبعة. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، الأرز مع الخضار المشكلة ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي لأي وقت طعام. استمتع بهذا الطبق اللذيذ وقم بتغذية جسدك مع كل لقمة!
