1 serving (200 grams) contains 288 calories, 10.3 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.6 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 18 mg | 6% | |
| صوديوم | 714 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 10.3 g | 20% | |
| فيتامين د | 88 mcg | 440% | |
| كالسيوم | 266 mg | 20% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 366 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالحليب
أرز بالحليب هو طبق كريمي ومريح مصنوع من مكونات بسيطة: الأرز الناعم المطهو مع الحليب والسكر ورشة من القرفة. يعود إلى ثقافات مختلفة، يمكن الاستمتاع به كحلوى أو وجبة إفطار، مع وجود تنوع في المطابخ الإسبانية، والهندية، والشرق أوسطية. فهو ليس فقط لذيذ، بل يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات ويمكنه توفير الكالسيوم اللازم من الحليب. بالرغم من أنه يمنحك الطاقة والدفء، عليك أن تكون حذراً من محتوى السكر. استمتع بأرز بالحليب لتجربة لذيذة ومغذية تجلب طعم الوطن إلى طاولتك!
