1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 133.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالكاتشب
الأرز بالكاتشب وجبة بسيطة ولكنها شهية تجمع بين الأرز الهش المبخر مع الكاتشب الطماطم الحلو والحمضي. هذه الوجبة المريحة غالبًا ما تجد جذورها في ثقافات مختلفة، خاصة في العديد من الدول اللاتينية، حيث يُعتبر وجبة سريعة أو جانب طعام معتز به. بينما يوفر الأرز الكربوهيدرات الأساسية للطاقة، يوفر الكاتشب نكهة لذيذة، على الرغم من أنه قد يحتوي على كمية عالية من السكر والصوديوم. يمكن رفع قيمة الفائدة الغذائية لطبق الأرز بالكاتشب عن طريق تقديمه مع الخضروات أو البروتين، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. استمتع بهذا المزيج الفريد من النكهات الذي يضيف لمسة من الراحة إلى طاولة تناول الطعام الخاصة بك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
