1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 133.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالكاتشب
الأرز بالكاتشب وجبة بسيطة ولكنها شهية تجمع بين الأرز الهش المبخر مع الكاتشب الطماطم الحلو والحمضي. هذه الوجبة المريحة غالبًا ما تجد جذورها في ثقافات مختلفة، خاصة في العديد من الدول اللاتينية، حيث يُعتبر وجبة سريعة أو جانب طعام معتز به. بينما يوفر الأرز الكربوهيدرات الأساسية للطاقة، يوفر الكاتشب نكهة لذيذة، على الرغم من أنه قد يحتوي على كمية عالية من السكر والصوديوم. يمكن رفع قيمة الفائدة الغذائية لطبق الأرز بالكاتشب عن طريق تقديمه مع الخضروات أو البروتين، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. استمتع بهذا المزيج الفريد من النكهات الذي يضيف لمسة من الراحة إلى طاولة تناول الطعام الخاصة بك!
