1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.3 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالأعشاب
الأرز بالأعشاب هو طبق لذيذ يجمع بين الأرز الهش والعطري مع مجموعة من الأعشاب الطازجة مثل البقدونس والكزبرة والبصل الأخضر. يعود هذا الطبق إلى مأكولات مختلفة في جميع أنحاء العالم، حيث يضيف لمسة من النكهة واللون إلى أي وجبة. إنه ليس فقط لذيذ للغاية ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية، بفضل الأعشاب التي تحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة. طبق الأرز بالأعشاب منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، وهو خيار صحي يمكن أن يرفع تجربتك في تناول الطعام مع تكامله بشكل جميل مع البروتينات والخضروات. تمتع بهذا الطبق الجانبي الحيوي الذي يكون مغذيًا وشهيًا في الوقت نفسه!
