1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
42.5
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالأعشاب والدجاج المفروم
الأرز بالأعشاب والدجاج المقطع شرائح طبق لذيذ، حيث يمزج دجاج المقطع شرائح بالأرز الهش ومجموعة من الأعشاب الطازجة. مستوحى من المطبخ البحر المتوسط، تضفي هذه الوصفة نكهات نابضة بالحياة من البقدونس والكزبرة ورائحة ليمون خفيفة على الأرز، مما يخلق ملفًا منعشًا. ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. ومع كمية دهون مُضافة ضئيلة، يُعتبر هذا الطبق خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن نظام غذائي متوازن بينما يستمتعون بطبق شهي ومريح.
